mengkonsumsi kopi untuk adalah
Berpikir tentang kehilangan orang-orang kilo liburan? Berencana untuk menggunakan diet rendah karbohidrat untuk mencapai penurunan berat badan ini? Pikirkan againLow carb diet bisa sangat berbahaya bagi wanita antara usia 14 dan 40! Sementara mempertahankan berat badan yang sehat adalah penting bahaya yang terkait dengan diet karbohidrat rendah atau tidak ada cepat melebihi manfaat awal. Diet karbohidrat rendah telah menjadi sangat populer dalam beberapa tahun terakhir sebagai perbaikan cepat untuk menurunkan berat badan, namun telah ditemukan bahwa sebagian besar penurunan berat badan awal adalah karena cairan dan otot tissuenot bahkan lemak!
Diet rendah karbohidrat bertujuan untuk mengurangi jumlah karbohidrat / gula dari diet Anda dan meningkatkan asupan protein dan lemak. Pada Tidak karbohidrat diet atau diet karbohidrat rendah Anda memotong hal-hal seperti pasta, roti, nasi dan alkohol, tetapi Anda dapat makan sebanyak daging, keju dan lemak hal yang Anda inginkan. Diet rendah karbohidrat, seperti Atkins atau South Beach Diet bertujuan untuk membatasi asupan karbohidrat untuk sekitar tiga puluh karbohidrat per hari.
Selama 10 tahun terakhir sejak diet karbohidrat rendah telah menjadi populer, ilmuwan dan ahli gizi telah menemukan banyak efek samping jangka panjang dan bahaya diet rendah karbohidrat! Telah ditemukan bahwa rendah atau ada carb diet benar-benar mengurangi fungsi otak dan mempengaruhi memori Anda!
Sel-sel otak Anda perlu dua kali lebih banyak energi daripada sel-sel lain dalam tubuh Anda dan Glukosa (gula) adalah satu-satunya bahan bakar yang biasanya digunakan oleh sel-sel otak! Jadi dengan mengurangi asupan karbohidrat atau memotong karbohidrat sepenuhnya Anda melakukan kerusakan serius pada sel-sel otak Anda! Diet rendah karbohidrat secara efektif kelaparan otak glukosa yang mengarah ke pemikiran berkabut, konsentrasi yang buruk dan penurunan fungsi memori. Tidak hanya ini, tetapi kadar glukosa yang rendah juga dapat menyebabkan perubahan suasana hati, kelelahan dan bahkan depresi! Disepakati bahwa mengurangi jumlah karbohidrat dalam diet sehari-hari Anda adalah beneficialhowever sebagian besar carb Rendah, Tidak ada carb diet di pasar terlalu ekstrim bagi tubuh untuk mengatasi dan dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius. Sebuah sehat, makan seimbang dan olahraga rencana dianjurkan oleh dokter dan nutrisi jika Anda ingin menurunkan berat badan rendah karbohidrat atau ada diet karbohidrat yang berbahaya!
http://cumulonimbo.com/2014/12/cara-obesitas/1615/
0 komentar:
Posting Komentar